| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
 Objavljeno: 02 Mar 2007 22:50 Naslov sporočila: malo drugačni recepti |
 |
|
AVOKADO NAMAZ Z SVEŽIMI ZELIŠČI
2 mala avokada
300 g skute (z manj maščobe)
3v žlice limonin sok(eko)
2 čajne žličke naribana limonina lupina(eko)
1vžlica gorčice
2v žilce mleka
2vžlicefino seskljna čebula
dve peščice poljubnih zelišč
petršilj
morska sol (po okusu)
priprava:
olupljene in narezane avokada damo v skledo, dodamo skuto in preostale sestavine. na koncu solimo,po okusu
vse z metlico za stepanje dobro premešamo
,če je namaz pregost ga ra/zredčimo z dodajanjem nekoliko mleka..
sestevino lahko uporabljamo tudi ,kot dodatek ribam...seveda z polnozrnatim kruhom je hranljiv in zdrav obrok(zajtrk,malica)
...pa dober tek...  |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
kornilov
Administrator foruma
Pridružen/-a: 05.09. 2006, 19:22
Prispevkov: 1065
Kraj: Celje
|
| Objavljeno: 02 Mar 2007 22:57 Naslov sporočila: |
|
|
Neverjetno Bučika, ko sem prebral recept od začetka do konca ne čutim več lakote. 
_________________
tomaz.celjski@gmail.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
suzi
Pridružen/-a: 17.02. 2007, 18:46
Prispevkov: 17
Kraj: Maribor
|
| Objavljeno: 03 Mar 2007 07:34 Naslov sporočila: |
|
|
Tudi sama se pridružujem temu mnenju in seveda bom poskusila,da vidim kako je.Mislim pa ,da je dober recept.
_________________
suzi |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 03 Mar 2007 12:42 Naslov sporočila: AVOKADO |
|
|
ŠE O AVOKADU...
vsebuje veliko beljakovin,nenasičenih maščobnih kislin(primerno za vse ,ki se želijo ali morajo odreči maščobam živalskega izvora.AVOKADO ima posebne vrste sladkorja oziroma ogljikovih hidratov(terapevtska vloga)
... ob povžitju se količina sladkorja v krvi ne zviša ,temveč celo zniža
s tem preskrbljenost v živčnem sistemu in možganskih celic (ki se "prehranjujejo"izključno z glukozo)zelo izboljša...(vitalnost ,svežina ,bistrost duha)... vsebuje še:vlaknine,vitamine A,E,in B-kompleks ,baker magnezij,kalij...          |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
esty
Pridružen/-a: 16.11. 2006, 18:18
Prispevkov: 778
Kraj: NOVA GORICA
|
| Objavljeno: 03 Mar 2007 12:54 Naslov sporočila: |
|
|
 krasen namaz, a lahko naredim brez limone, k sem alergična na agrume 
_________________
Kdor išče resnico se bo kmalu izgubil, ker resnica je v nas |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 03 Mar 2007 13:32 Naslov sporočila: |
|
|
| esty je napisal/a: |
| krasen namaz, a lahko naredim brez limone, k sem alergična na agrume |
če je tako ..potem se prilagodiš svjim "porebam"
je pa res ,da je limonin sok povezava pri pripravi avokada...
tudi ,če ga ješ samega je dodatek limoninega soka vedno prisoten...
lahko probaš po svoje ..brez (vaja dela mojstra in nove izume:)
 |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 22 Mar 2007 17:32 Naslov sporočila: |
|
|
...EDEN... od vzrokov ,za nastanek raka je pomamnkanje vitamina,B17... (,ki se nahaja v(tudi)koščicah marelic, jabolk,limon...)
koščice greapefruita so naravni antibiotik...(kapljice v prodiji -lekarne)
(samo) informacijo delim z vami...preverite,da se ne bo izkazalo, (kot)zavajanje...ali poskus napačnega "posredovanja..."
poudarjam "EDEN"OD VZROKOV...(preventiva)
( kdor želi preveriti, je veliko različnih možnosti...) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
esty
Pridružen/-a: 16.11. 2006, 18:18
Prispevkov: 778
Kraj: NOVA GORICA
|
| Objavljeno: 22 Mar 2007 22:58 Naslov sporočila: |
|
|
Lepo Bučika, potrebno pa je gristi tudi koščice grozdja, ki vsebujejo kar nekaj antioksidantov, ki so bistvenega pomena pri zaščiti pred nastankom raka.
_________________
Kdor išče resnico se bo kmalu izgubil, ker resnica je v nas |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 27 Mar 2007 18:11 Naslov sporočila: kozarček rujnega.. |
|
|
po 50. vsaki dan, no ni potrebno ravno vsaki dan...kozarček "črnega"....
za dušo in telo...
samo v spomin...da ne pozabite...
 |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 27 Mar 2007 18:13 Naslov sporočila: Re: kozarček rujnega.. |
|
|
| Bučika je napisal/a: |
po 50. vsaki dan, no ni potrebno ravno vsaki dan...kozarček "črnega"....
za dušo in telo...
samo v spomin...da ne pozabite...
|
...seveda po obedu... |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
esty
Pridružen/-a: 16.11. 2006, 18:18
Prispevkov: 778
Kraj: NOVA GORICA
|
| Objavljeno: 27 Mar 2007 18:30 Naslov sporočila: |
|
|
jej Bučika, pa nisi napisala, da po narezku pršuta lahko spijemo kozarček črnega...... kmalu bom imela dovolilnico.....še par mesecev.
_________________
Kdor išče resnico se bo kmalu izgubil, ker resnica je v nas |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 28 Mar 2007 12:36 Naslov sporočila: |
|
|
| esty je napisal/a: |
| jej Bučika, pa nisi napisala, da po narezku pršuta lahko spijemo kozarček črnega...... kmalu bom imela dovolilnico.....še par mesecev. |
    |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
esty
Pridružen/-a: 16.11. 2006, 18:18
Prispevkov: 778
Kraj: NOVA GORICA
|
| Objavljeno: 28 Mar 2007 17:54 Naslov sporočila: |
|
|
Sicer pa novo dognanje medicine......pivo pomaga ženskam v meni in pri težavah z menstruacijo......se pravi da lahko kar posežemo po pivički brez slabega občutka
_________________
Kdor išče resnico se bo kmalu izgubil, ker resnica je v nas |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 29 Mar 2007 15:19 Naslov sporočila: |
|
|
| esty je napisal/a: |
| Sicer pa novo dognanje medicine......pivo pomaga ženskam v meni in pri težavah z menstruacijo......se pravi da lahko kar posežemo po pivički brez slabega občutka |
 |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bučika
Pridružen/-a: 28.02. 2007, 11:42
Prispevkov: 100
|
| Objavljeno: 29 Mar 2007 17:00 Naslov sporočila: |
|
|
ZELENJAVNI POLPETI
sestavine za 4 osebe
500g mešane zelenjave (cuccini,paprika,korenje,mlada čebula)
1 limona
1 zelenjavna kocka
2 jajca
2 žilce ovsenih kosmičev
mešane začimbe, zelišča(petršilj,kreša (če jo imaste),drobnjak
olje
PRIPRAVA
zelenjavo primerno nastrgamo (z strgalom za zelenjavo) ne pretanko (kot jabolka)
papriko in cuccini pokapljamo z limoninim sokom
zelnjavno kocko zdrobimi vodi,
vročo prelijemo po zelenjavi (pustimo 3-5 min)
med tem umešamo jajca z ovsenimi kosmiči in začimbamii(zelišči)
zelenjavo precedimo in doamo pripravljeno zmas iz ovs. kosmičev jajac in zelišč
vse kupaj pregnetemo in oblikujemo polpete...
na olju opečemo približno 10 min.med tem obračamo...
h obroku posterežemo lahko ZELIŠČNO SKUTO..
obrok je enostaven za pripravo ,malokaloričen in seveda hranilen (brez strahu ,da bi vase spravili preveč kalorij)..
prijetno pripravo obroka
"glasba" vam bo ob hrani pričarala prijetnejše vzdušje... 
ŽELIM DOBER TEK 
Nazadnje urejal/a Bučika 29 Mar 2007 17:12; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Pogosta vprašanja 
Išči 
Seznam članov 
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil 
Zasebna sporočila 
Prijava 
